홈트가 대세! 집안을 피트니트 센터 처럼 만들기

레이호우~여러분, 여기는 홍콩입니다! 

 

여러분은 코로나 전 시절로부터 가장 그리운 점이 무엇 이신가요? 마스크 쓰지 않는 삶은 말할 것도 없고 제가 개인적으로 코로나 시대에 겪고 있는 최대의 고난(?)은 홍콩 국경을 맘대로 벗어나고 있지 못하는 점이고, 두번째는 피트니스 센터에서 운동을 하지 못하고 있는 점 입니다. 홍콩은 사회적 거리두기가 무기한 연장이 되면서 현재 몇달동안 피트니스 센터 영업을 중단 하게 한 상태로 홍콩 정부 에서는 코로나 19 4차 확산 대응 정책으로 몇개월 동안 영업중단 된 피트니스 센터 에 10만 HKD 를 지원 한다고 발표 했어요. 상황이 이렇다 보니 다들 집에서 홈트 하는 움직임이 늘어나면서 집 안을 피트니스 센터 혹은 필라테스 매장 처럼 꾸미는 분들이 늘어나는 것 같더라구요! 집에서 운동 하실 때 필요한 여러가지 운동 관련 스포츠 용품을 판매 하는 대형 매장이 있어서 오늘 소개해 드릴려고 합니다! 

Decathlon 스포츠 용품점 

 

주소:  MTR: Exit C, 3/F, TKO Spot, 2 Tong Ming St, Tseung Kwan O 

 

주소: 1/F, The Park Lane, 310 Gloucester Rd, MTR:, Exit E, Causeway Bay

Decathlon 매장에 가면 어린이들 부터 남녀 노소 할 것 없이 연령층에 맞는 의류 부터 스포츠 용품으로 가득 합니다. 섹션 별로 크게 잘 분류해 놓아서 원하시는 물건 찾기도 쉬우실 꺼에요. 입구에 들어가자 마자 보이는 벤치 프레스와 인클라인 벤치가 먼저 눈에 띕니다. 유산소 운동도 좋지만 근력 운동을 열심히 해서 몸속부터 탄탄한 근육을 만드는 것이 참 중요한 것 같아요. 

요즘 같은 시기에 외출은 줄고 실내에만 있으면서 체중 조절을 어려워 하시는 분들도 계시더라구요. 운동하면 엔돌핀 같은 호르몬이 증가하면서 면역력도 좋아지고 근력도 좋아지고 뭐 좋은 점은 한두가지가 아니지요! 푸쉬업 보드 같은 상체 근육 발달과 코어 근육 향상 그리고 발란스를 맞추며 자세 교정 운동 등을위해 도구로 활용 가능한 제품들도 종류별로 다양하게 구비되어 있습니다. 

유산소 운동에 기본인 런닝머신도 직접 매장에서 사용해 보고 주문이 가능합니다.  

홈트에 가장 기본적으로 필요한 요가매트도 다양한 컬러와 사이즈로 구매가 가능하고 여러 사이즈의 트렘폴린도 판매하고 있었어요. 

저는 개인적으로 일립티컬 기계로 운동 하는 것을 정말 좋아하는데요! 발은 페달에 올리고 양손을 앞뒤로 흔들면서 할때 복근에도 힘이 자연스럽게 들어가면서 전신 운동이 되서 너무 좋은 운동이지요. 무릎에 무리가 엇나가지 않게 잘 조절을 해줘서 무릎 재활 하는 분들에게도 사용 되는 운동이라고 합니다. 특별히 운동 할때 포즈를 제대로 잡는 법을 배우지 않고 쉽게 사용 할 수 있는 운동이라 추천 합니다. 

실내 자전거는 자리를 많이 차지 하지 않으면서 쉽게 하체 근육에 도움을 주어 특히 겨울철에 더 잘 사용하게 되는 추천 아이템 이지요! 특히 한국은 겨울철 되면 눈도 오고 몸도 웅크려 지고 밖에서 운동 하기 힘든 날이 많으니 부모님께 선물하기도 너무 좋은 제품 입니다. 사람 몸 중에 가장 크다는 허벅지 근육을 강화 하면서 무릎 관절 완화 에도 도움을 주니 좋은 제품 구매해서 부모님께 선물해 보세요! 저는 부모님이 원래 사용 하시던 자전거를 작년에 은성 헬스빌 이란 곳에서 나온 신제품으로 교체해 드리면서 동기부여 되시라고 아빠가 몇년 전 마라톤에 도전 하여 완주하신 사진도 옆에 붙여 놓았는데요. 매일 같이 활용하시며 요즘 코로나와 추운 날씨로 외출 하지 않는 날에도 열심히 집에서 운동을 하고 계시니 효자템 으로 인정 할 수 밖에 없더라구요!  

여러가지 운동 기구 외에도 무릎 보호대나 손목 보호대 등 스포츠 할때 필요한 장비 들도 판매를 하고 있어요. 

어린이 스포츠 섹션에 가시면 미니 축구대나 농구대 등의 제품도 구매가 가능하답니다. 

배드민턴, 테니스, 탁구 제품들 만 따로 모아 놓은 섹션도 있어요. 홍콩에는 은근히 테니스를 즐겨 하면서 배우며 즐기는 동호회가 정말 많더라구요! 

또한, 연령대 별로 스포츠 의상과 운동화 까지 마련되어 있습니다. 여건이 된다면 집안에 피트니스 룸을 만들고 전신 거울을 벽에 부쳐서 다양한 기구들로 채워 넣고 운동을 하면 좋겠지요? 여러분은 어떤 운동을 즐겨 하시나요? 

Decathlon 에서는 매장에서 제품 확인만 하고 직접 온라인으로 구매를 해야 하는 제품들도 있으니, 가서 다양한 제품 확인해 보시고 필요한 제품 잘 구매하시면 좋을 것 같아요! 

그럼 저는 또 다른 홍콩 스토리를 갖고 찾아올께요~조이낀!